자존감1

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  미라클 모닝: 생산적인 하루를 위한 열쇠 미라클 모닝: 생산적인 하루를 위한 열쇠 미라클 모닝은 의도와 긍정으로 하루를 시작하는 데 도움이 되는 실천입니다. 평소보다 일찍 일어나고 운동, 명상, 독서와 같은 개인 개발을 촉진하는 활동에 시간을 보내는 것이 포함됩니다. 이 블로그 게시물에서는 미라클 모닝 루틴의 이점과 이를 일상 생활에 통합하는 방법을 살펴보겠습니다. 미라클모닝이란? Miracle Morning은 동기 부여 연사이자 작가인 Hal Elrod가 대중화한 관행입니다. 이 관행에는 평소보다 한 시간 일찍 일어나 그 시간을 개인의 성장과 발전을 촉진하는 활동에 사용하는 것이 포함됩니다. 이러한 활동을 일반적으로 Life S.A.V.E.R.S라고 합니다. 침묵(명상) 확언 시각화 운동 독서 스크라이빙(저널링) 매일 아침 이러한 활동에 참여.. 잡학사전 2023. 3. 17.